节后回归工作，医生指导下的身心调整策略与专业建议

摘要：节后回归工作，医生提醒大众注意身心调整。专业人士建议，应合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免过度疲劳。进行适量的运动锻炼，以缓解工作压力和紧张情绪。保持良好的饮食习惯，增加蔬菜水果摄入，减少油腻食品，有助于恢复...

阅读全文 南岸青栀 517 次浏览 2025-04-07 公司简介