五个穴位助眠法，告别失眠困扰
摘要：失眠困扰可尝试按摩五个穴位来改善睡眠。通过刺激这些穴位，有助于缓解压力、舒缓身心，进而促进良好的睡眠质量。这些穴位分别是太阳穴、百会穴、神门穴等。按摩这些穴位简单易行，无需复杂设备，是缓解失眠问题的有效方法之一...
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摘要：失眠困扰可尝试按摩五个穴位来改善睡眠。通过刺激这些穴位，有助于缓解压力、舒缓身心，进而促进良好的睡眠质量。这些穴位分别是太阳穴、百会穴、神门穴等。按摩这些穴位简单易行，无需复杂设备，是缓解失眠问题的有效方法之一...
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