减肥期是否需要杜绝所有零食？探讨零食与减肥的关系。

在减肥期间，是否需要完全杜绝零食因人而异。合理的饮食控制是减肥的关键，但并不意味着完全不能吃零食。可以选择低热量、高纤维的零食，适量摄入，同时要注意零食的摄入时间和量。过度的零食摄入会导致热量摄入过多，影响减肥效果。...

阅读全文 彦妮彦 720 次浏览 2024-12-12 公司简介